2013/07/29

旅行菊島‧眷村的旋律

澎湖灣 澎湖灣 外婆的澎湖灣 有我許多的童年幻想 陽光 沙灘 海浪 仙人掌 還有一位老船長;我要和天一樣高 一樣高 我知道我會作得更好。有些人雖然已經不在,不過那些旋律深烙在人們記憶中,當我們老到什麼都記不住,聽到那些歌仍會忍不住跟著哼唱,面露微笑,沈進在旋律之中。

2013/07/07

100天的修練‧中寮山爬坡練習

7月6號晚上觀看Toue De France第8站,也是今年環法第一個山地站,Team Sky的主將Christopher Froome 與登山車頭 Richie Porte,聯手在Ax 3 Domaines的最後10公里爬坡上拉爆其他隊伍一票主將,Valverde(Movistar Team)、Contador(Team Saxo-Tinkoff)、Andy Schleck(RadioShack Leopard)及Cadel Evans(BMC Racing Team)等等通通落難,Christopher Froome 和主要對手間拉出一個近2分鐘的領先,沒有大失誤的話,今年環法黃衫應該可以一路穿回巴黎吧!看完這幕,內心熱血沸騰,決定改成爬中寮山。

2013/07/04

100天的修練‧柴山跑山雞

時間進入七月,這個月開始想要把游泳的次數增加為2次,因此就週一就沒能去跑步,週二想看環法TTT,因此偷懶在家練做核心沒去騎車,週三是七月第1週的夜跑團練,再不出門會對不起自己,於是下班後吃了晚肉燥飯簡單的解決晚餐,就跑到西子灣福泉冰品集合,參加夜跑。

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