2012/12/02

分秒必爭‧計時運動手錶



為了跑步,除了智識與練習,工具很重要,而且買東西算是種正向的回饋(小雅:很會自己找理由)。

工欲善其事,必先利其器

現在手錶的功能有很多,有衛星定位(GPS),有心跳監測(Heart Rate Monitor),可以計算步頻步距,也有運動品牌結合自己的鞋子設計的路跑表。有衛星定位的手錶有能量測距離的優點,缺點應該就是耗電與價位比較高,廠牌有Garmin與環天等等GPS廠商。

心跳監測的表,就是加了條心跳帶,可以邊跑邊監測記錄跑者的心跳率,這部份百家爭鳴,Polar、Sunnto、Garmin、Sigma等等等,價格高低不一,心跳錶我有一隻Sunnto T1。而計算步頻步幅的手錶,則是應用裝置在鞋子上的foot pod感應器計算,另外Casio有一款是用裝在手錶上的衝力感應器做計算。

在選擇手錶時,因大多在固定的路線練習,距離大都已經很清楚,因此GPS的需求不高,心跳監測的部份,有一陣子會帶心跳錶練習,但是心跳飆老高的時後還想再繼續向前衝,所以心跳錶會嗶嗶亂叫,主人不聽話所以心跳錶很快的就變成一般計時錶在使用。

目前對於跑步的錶,我的要求除了計時功能要能分圈(LAP)外,就是字要大,可以記幾組倒不是重點,最好是能有記憶的功能,免得好幾天我忘記做記錄還查的到。沒有很複雜的功能,不過只有這些功能的錶,在台灣市場上不太容易找,現在最大宗的運動錶還是GPS手錶與心跳錶居多,單純只有計時功能的鮮以,而且還有些本來有的,現在也退出台灣市場,如Speedo。

很多人會推鑑Casio W752,便宜又大碗的好選擇,除了60組記錄外,還有步頻鳴音,步幅測距,自動發亮等功能,最重要的是便宜,不過我晚上跑步時常常看不到它上面的時間,所以殘念,不然真的是CP值超高的好物,一般塑膠表帶(33 g),還有金屬錶帶的(88 g)。

CASIO W-752(仲廉 攝)

這邊介紹我們倆的現在跑步在計時用的手錶Speedo Mens Curved 150 Lap Swim WatchASICS Super for CHALLENGE Racer,Speedo Mens Curved 150 Lap Swim Watch是友人暫時沒用贊助,用了快一年了,而ASICS Racer則是前幾週去漢神送修一隻Speedo 紫外線偵測錶時,特別去ASICS專櫃觀賞的好物,站在櫃子前大概10分鐘,專櫃大姐拿出來給我試,然後就手滑了帶了隻回家。


ASICS Racer總共有4個型號,每個型號都有好幾個顏色,型號如下:

AR01 Regular for ELITE Racer(39mm x 10mm)
AR02 Super for ELITE Racer(44.1mm x10.9mm)
AR03 Regular for CHALLENGE Racer(45.8mm x 13.2mm)
AR04 Super for CHALLENGE Racer(50.5mm x 14.4mm)
(官方網站)

這系列表漢神的大姐說是ASICS和SEKIO共同設計(アシックスランニングウオッチが、2011年度グッドデザイン賞(Gマーク)を受賞),可以分為ELITE Racer與CHALLENGE Racer,除了外觀與材質的差異外,還有一點功能差異外,這兩種的主要差異是防水的能力 CHALLENGE Racer皆為10 ATM,說明書上說可以浮潛,而ELITE Racer則是5 ATM,還是可以游泳。另外Regular及SUPER的差異則是錶面的大小,Regular是小的錶面,而Spuer則是大的錶面,Size有標在上面。很厲害的是全系列都有500圈記時與記錄的功能,字又超大,相當的實用。

Super for ELITE Racer

那個專櫃小姐和跟我報錯價收錯錢,結果我帶了這隻有金屬質感的ELITE Racer回家,後來小姐很負責的打電話來告知,所以我又拿了回去,換SUPER CHALLENGE Racer回來,不過這一往一返,就先把照片拍了,以茲紀念。


Super ELITE Racer的功能包括了,時間顯示(有雙時區),計時(500 分圈及分段),記憶 (可輸入memo),倒數計時(Repeat)及鬧鐘,除此外背光、省電功能(ECO)及對比調整,還有超大的字幕(單排)與小字幕(雙排)可以按需求切換。

Super ELITE Racer 功能

Super for CHALLENGE Racer

話說專櫃小姐跟我收了Super for CHALLENGE Racer的錢,讓我帶ELITE Racer回家,所以更換的時後,考量到海泳的需求,不想要一隻錶好好的就這樣溺斃(已經兩隻錶溺斃過了),所以就換了Super for CHALLENGE Racer回家。

左下角的螢光色按鍵是Start與Stop,正面的黑色鍵則是Lap,跑步時不容易按錯,計時結束按Stop後接著按Lap,則計時功能會Reset回開始的狀態,記錄則會自動存起來,可以轉到Data的功能去檢視。


Super for CHALLENGE Racer的材質比起ELITE Racer多了鋁錶框,不過礦石玻璃被改成壓克力玻璃,不知道耐磨性會不會有差異?除此之外,功能上倒是大同小異,時間顯示(有雙時區),計時(500 分圈及分段),記憶 (可輸入memo),倒數計時(Repeat)及鬧鐘,除此外背光、省電功能(ECO)及對比調整,還有超大的字幕(單排)與小字幕(雙排)可以按需求切換,另外多了倒數計時有圖形顯示,以及可以設定練習目標的功能,這功能倒是有符合了CHALLENGE 的味道。

Super for CHALLENGE Racer(ELITE Racer)在時間顯示與計時功能的超大的字幕(單排)與小字幕(雙排)切換可以看下圖的Timing Display 1與Timing Display 1,除此之外,尚可以選擇看是要看區段時間(SPLIT TIME)或是LAP TIME(分圈時間),或是兩者一起顯示,且可以切換看是區段時間(SPLIT TIME)或是LAP TIME(分圈時間)當做主螢幕,這點我覺得在比賽時很好用,可以一目了然的知道總時間,也可以看到分圈時間,不用再做切換。


記憶的功能,總共可以記憶500組,下圖由左到右分別是日期與資料筆數,然後是總時間、分圈時間(Lap Time),最佳時間(Best Time)及平均時間(Avg Time)。


倒數計時有圖形顯示及可以設定練習目標的功能,這功能是Super for CHALLENGE Racer才有的功能,不過目前為止還沒用過,但是我想在做Cross Fit或是當小白鼠時應該是挺實用的才是。

圖形顯示功能

設定練習目標

Speedo 150圈鐵人三項運動錶
(Speedo Mens Curved 150 Lap Swim Watch)

這隻錶現在網路上只有一間店找的到,它應該是隻游泳錶,所以有著10 ATM (100 m)的優異防水能力,並且可以在水中操作功能項目,並可承受3ATM的壓力。SPEEDO的錶比較特別的是它獨特的Aqualock™錶帶扣設計(專利),沒有帶扣針,方便佩帶!不過有時後我會找不到洞扣進去。


功能上它具,時間顯示(兩地時間),計時(Timing),儲存(Recall),倒數計時(REPEAT)及鬧鐘(ALARM),計時及儲存可儲存紀錄150 Lap的時間,倒數計時可設定無限迴圈或是圈數、另外有背光等功能。

Speedo Mens Curved 150 Lap Swim Watch 功能

在資料儲存(Recall)的部份,下圖由左到右分別是日期及總時間,最佳時間及圈數(BEST TIME),最慢時間及圈數(SLOW Lap),最後是分圈時間。


SPEEDO的錶有Aqualock™錶帶扣設計(專利),沒有帶扣針,不過它不能換錶帶,這算是個比較重要的缺點,因為塑膠錶帶是會老化會斷裂的,每次使用完用清水洗過延長壽命是必要的,在錶帶上ASICS的錶就好多了,它可以換錶帶,只要帶錶去專櫃就可以換了。

Aqualock™錶帶扣設計

Super for CHALLENGE Racer的錶帶


有了可以分圈計時的手錶,除了訓練,要怎麼應用在馬拉松賽上呢?下面這個Marathon Guide.com網站,設有一個配速的網站程式Marathon Pace Wristband Creator,位置在Training->Running Calculators->Pace Wristband Creator,進網頁後將馬拉松想要跑的時間,或是其它距離想要跑的時間與距離輸入,按下Creat Pace Band,然後就會產生一個PDF檔,下載後列印剪下,兩邊貼起來就變成手挽帶,帶著上馬場,準備創造自己的記錄。

(不過,前提是大會有把里程都標識好,或是跑者自己先在google上做好功課,算好每公里的地點。)




Pace Band

星光馬拉松功課

<完>

延伸閱讀:

熱門文章