2019年我們第一次參加泳渡澎湖灣泳渡5000M組的時候，游泳很糟的我們兩個，報了名後游泳池去了兩次，上船後興奮的抱著浮標跳下海，游了1小時2公里左右，就因為四周的人都游不同方向，然後自己信心也不夠，風浪中漂了一個多小時被救生員撈起來。
運動員的Pian cave 有一集訪問好幾屆泳渡澎湖灣第一名朱明全大哥，家裡從事漁業讓他從小一身好水性，但64歲的他還是規律的運動與重訓，才能維持那麼好的體能，他都說泳渡澎湖灣不容易，特別是游的慢的人，得跟漲退潮的海流對抗，會更辛苦辛苦。回想起，2019年被撈上來站在觀音亭橋上看著海中的人漂阿漂，才發現自己真是太也憨膽。
接下來泳渡澎湖灣受疫情影響停辦2年，我們游泳也是有一搭沒一搭，2022年重返泳渡澎湖灣，決定要參加時就開始練游泳，報名了 鐵人私塾 游泳班，每個星期都到游泳池報到3-4次，每次都游3000公尺才收工，日復一日，3個多月累積了差不多70公里的游量，時間也從快兩小時才能完成，進步到1個半小時內，還可以聊一下天。
滿心期待要比賽時，泳渡澎湖灣又因為天氣的因素延賽了，沒有太多想法只能笑笑，對於我這種不認真練的人來說，延期就是老天爺給我更多時間練習，免的到時候又DNF，也更能確保自己跟幸瑜安全，跟超認真練的友人聊天時說，今天宣布延賽，總比週日站在觀音亭怨嘆好吧！遇越多事，越了解凡事都有很多面向，不要太固著自己的執念，比較能夠客觀的把事情處理好。
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| 沒在看，撞到我的大腿，脖子差點扭到 |
8月賽前2週，跟幸瑜練習海泳時跟游的方式，幾趟後她停下來，在池畔哭了起來，泳渡的壓力讓她情緒潰堤，幸瑜說「練習游泳還是讓我極度挫折，最後一次練習更是淚崩泳池，澎湖灣差點DNS。」擔心游不完被打撈，擔心游太慢跟不上，擔心很多的擔心，練習量多了更能了解自己的不足，對於泳渡的態度也更謹慎，例如因為擔心天氣太熱，還買了件無袖的防寒衣。但從事風險活動，會擔心會害怕是好事，它讓我們看到自己的不足，為了跨出舒適圈而努力，然後我們才能在這過程中，習得讓我們勇敢的能力，擴展勇氣面對挑戰，我們要這樣長大。
泳渡澎湖灣
真的下海開始泳渡了，比起第一次游澎湖灣，這次泳渡組400多人一起從大菓葉玄武岩處下海，大家都朝同一個方向游，讓人安心許多，幸瑜說：「緊張的跟著教練踏入海裡，然後就默默開游，出發看著海底的珊瑚礁，讓我舒緩了一點。」前面3000公尺海流穩定蠻好游，雖然中間沒水線，但兩側都有水上機車與救生艇，1000公尺有一顆關門點浮球，雖然是關門點，但在茫茫大海中給人一些些安全感。那麼長的海泳，海泳本身不是最讓人擔心的，讓人擔心的是迷航那種不安全感，而比起在陸上迷路，在海中迷航更可怕。
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| 大家的雞絲頭都很多 |
3000公尺接近西公嶼處，海流加上潮汐變換，波浪起伏變的很大，我讓幸瑜游在前面避免兩人分散，這時她定位沒注意，我們被沖到西公嶼北邊大概100公尺處，邊看著觀音亭旁的大樓定位，邊頂著很亂的海流邊修正，幸瑜在我前面忽左忽右的，有時候我游到她旁邊看她，她游泳搭上後方藍天白雲的畫面，加上練定向的方向感好像有點用，讓人感到欣慰。
通過最後1000公尺的浮球，逆流從右邊來，獨木舟上的救生員把大家趕到水線的左邊，避免被海流流到觀音亭北邊，這時遠看小小的彩虹橋變的很大，幸瑜說：「這一路漫長的過程，腦袋裡滿滿都是教練耳提面命的叮嚀，然後再時不時的聽到“廖幸瑜，游歪了...回來...，看著觀音亭的大氣球，就像小慧姐說的越游越大顆，想完成的心情越來越強烈，但看著兩邊也不知是戒護還是回收船...告訴自己快游快游，催眠自己快到了快到了。」幸瑜帶著前5000公尺累積的經驗與信心滿滿，在逆流的情況下，完成我們今天游最快的一段，進觀音亭上岸完成了泳渡。
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幸瑜說：「今天的早餐 還帶著點海味，不可思議的無知之旅，就這麼傻呼呼的完成了」其實在訓練中我們已經積累真正的勇氣，在每一次划水中展現出來，泳渡一開始本來我們兩個的浮標是扣在一起游，但已經用十數年的浮標年久欠保養，游著鉤子就斷了，幸瑜沒有發現，在前方自己游著；小時後學騎腳踏車時，怕摔所以爸爸在後面邊跑邊扶著練習，騎一段路後發現爸爸早就放手，而我才發現我已經不怕了。
泳渡澎湖灣，比起泳技，更重要的是定位，而比起定位，信心更是重要，相信方向是對的，相信自己有在前進，享受過程；這幾個月為了準備泳渡，累積了近百公里的游泳量，賽前幸瑜說好怕，賽後說游的好慢，但這都沒關係，最重要的是我們一起游過外婆的澎湖灣，一起完成。
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| 從右至左是上岸的順序，老王果然練很大 |
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| 游完後吃的便當特別的好吃 |
人生海海
游泳是一個易學難精的運動，眉眉角角的地方很多，而且除了技巧，那抽象極了的水感，也不是那種努力多少就會有多少的東西，而是需要靠著不斷的累積，等待開悟的那一刻，倒是騎車跑步都有感覺，有氧能力感覺有提升一些。
以前自己游泳不會去用浮板，划手板，蛙鞋等等輔助的泳具，直到上了大肉肉 鐵人私塾 的游泳課，像發現新大陸，這幾週再去田教練鐵人私塾泳班偷學了一招撿不到東西，左右兩側划水就變平衡一點，不會一直往右游去撞水道繩。
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| 教練耳提面命，才能飄過澎湖灣 |
游泳時，身體會依據身體素質與協調性，建立游泳的動作，想要進步要修正動作的時候，必須打破這個慣性與平衡，我感覺泳具的目的就是干擾身體的平衡，誘導更多肌群加入，建立新的平衡，然後感覺就會游的比較好一些。
游泳如此，生活也是如此，平庸的日常會加入許多意想不到的事件，新的目標，工作挑戰，意外疾病等等，好的壞的，迫使的我們打破生活的規律，面對這些變化，做調整以過渡到下一個新的平衡，生活才有機會更進一步。改變並不容易，但總要行動了，才會有機會改變。
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| 海島風，海永瘋 |
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| 游完後還被磨傷折騰了2週 |
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| 實際游了7000公尺，可以改嗎? |
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