趴趴牛趴趴照

元旦，我們跟阿國教練走了趟十坑溫泉， 上一次來已經是2020年2月，時隔進兩年，地形與氣候的影響下，環境變得不一樣，連寶來小吃部的梅子雞都漲了50元。 現在可以從寶來直接開到七坑旁邊的停車處，因此走下河床看到七坑旁有差不多有50組露營的人，跟以前比起來多了數倍；十坑與十三坑露營的人也變多，這次看到十坑約有10幾帳，山友說十三坑跨年夜大約60人，好驚人啊。

在這跨年之際，一個不小心還是被命運咬了一口，還好我已經領悟迅速復元之道，大口吃粿囫圇吞煎餃牛飲豆漿，讓身體獲得養分修復，祈求牛轉乾坤否極泰來，也祝大家有個順心的新年。

今年聖誕節，家裡也有了棵聖誕樹，和一般聖誕樹不同，我們的聖誕樹是台灣杉，樹高大約70公尺，魯凱族說這是「撞到月亮的樹」，這三棵台灣杉實際的位置在棲蘭山區170線林道十公里處，被稱為「三姊妹」。

台北馬拉松後，馬拉松跑者都被邀請參加「Run For Green 種樹平台」計畫，計畫在 5 年內種下 10 萬棵樹，實現減碳的永續目標，邀請高雄馬／田中馬／臺北馬／萬金石的全馬跑者們，認領你專屬小樹苗，還可以幫它取名字 ( https://bit.ly/跑一步永續多一步 )

  好幾個星期都沒有回家，總算偷得採訪及出差的空檔，可以回家，回家的路大致可以分為山線與海線，走山線速度比較快，從海線回家不容易專心比較危險，總是會花比較長的時間。

LAVA大鵬灣鐵人前兩天，今年鐵人公司師法IRONMAN 世界錦標賽KONA游泳賽道的咖啡船，提供試游的選手熱騰騰的咖啡喝，而且是2艘重型帆船，算是旗艦版的咖啡船，然後編輯說想要拍咖啡船的照片，會把GoPro給我...等等，DHL是Don1Don贊助商嗎？使命必達！ 咖啡船的關係，幸瑜說想要去大鵬灣試游，叫我跟她一起下去，可是...我沒有很想下去啊！上一次下水好幾年前的事了呢。所以沒帶泳帽，忘記帶蛙鏡，連三鐵服都拿比較小件，但下水處編輯還是把GoPro 都過來，友人還附了蛙鏡，辜不理三盅，找不到理由只好下水。 開放水域游泳，最難的是下水，一股涼意直接衝上腦門，當下就想往岸上走，不過救生員阿國教練笑笑的說你快下去我會站這等你；下水後發現身上那養的不錯的肌肉保護層，不僅保暖效果卓越，在大鵬灣的鹹水裡浮力也好，雖然眼睛看不太清楚，不過跟著太太游，也不會錯了方向（吧）。 試游的時候發現咖啡船當目標，游起來比較安心一點，也不會游沒幾公尺就想上岸，真的要講就是咖啡船停的有點遠，且游到時牛排已經吃完，然後屏科大陳老師說，不然我陪你們游回去，說時遲，撲通他就跳下水，欸！不是老師，你船長就開船載我們回去才是吧。最後感謝鐵人公司，讓我在2021年的最後，發現自己還會游泳。（教練OS，你那叫漂浮。） 2021年大鵬灣鐵人賽報 https://www.don1don.com/archives/157543/

  玉里走了一圈，最後聽在地友人的建議，在玉里車站前美味臭豆腐吃晚餐，美味臭豆腐，老闆娘看起來是東南亞人，學弟說她是從台電廚房出來開的，人不多但是一直都有人進進出出，大部分都是點大份臭豆腐，大份的臭豆腐擺盤像剉冰一樣，疊的尖尖的底邊還堆滿了泡菜，臭豆腐不是很臭的那種，表皮酥醉帶點嚼勁，裡面軟軟嫩嫩的，夾起來吸一些湯汁，配著酸酸甜甜的台式泡菜吃下去，清脆的口感夾著臭豆腐濃郁的味道，超棒的。

  晚上12點，FXT極限鐵人三項賽武嶺停車場關門，無線電中確定今天女生選手都不會登頂，即時追蹤中發現花蓮的希望已經通過主峰登山口，跟已經凍僵的幸瑜和彥妏討論了決定再多等一會，結果這一群陣仗非常大，有5個選手有志一同前後登頂，看完感人的FXT求婚後，已經止不住身體的顫抖，而且已經8個小時沒有上廁所，決定放棄最後兩位選手下山。

人生第一個第一名的獎盃，就在LAVA XTrail 22K越野跑。這是一個團體混合組的獎項，計時的方式是計同一組3人，最後一個人進終點的時間計算，而我就是那個關鍵胖隊友。

  LAVA Xtrail越野賽事，兩天的採訪工作與比賽，收穫匪淺，也認識好幾位新朋友。 賽前，心裡與很多人一樣有疑問，每年3月同個地方有XTERRA越野三項，為什麼還要辦Lava Xtrail？Lava Xtrail不同於越野三項，是純的越野賽事。

今天早上在7-11，感受到通貨膨脹的威力。 起床後，準備咖啡與午餐花了太多時間，來不及烤麵包就趕快出門，想到早上有起來運動，今天還要上一整天的課，到7-11買一個包餡麵包免的肚子餓。 走到麵包架前，感覺有些不同，說時遲那剎挪是很驚訝，菠蘿麵包居然變小了，大驚之下又檢查了其他的麵包，發現墨西哥奶酥與巧克力也都縮小了，邊驚訝邊思考要不要拿兩個免的肚子餓，最後良心戰勝不理智，拿了一顆匆匆的趕上班去。平常都沒在注意麵包多少錢，今天難得瞄了一下，25元，縮水但沒漲價，統一高招！ 昨晚在研究生質柴油與減碳的關係時，赫然發現自從2014年生質柴油因為堵塞油路的問題被車主抗議停用後，今年7月開始，再一次的，為了減碳的關係，國內的柴油加入1%的生質柴油，別小看這1%，1%預估一年可以因此減少3850萬公升，相當於100萬桶進口石油的用量，降低二氧化碳排放量達12.6萬噸，規模經濟下，一點點的改變，都能夠帶來很大的結果。 回到7-11的縮小麵包，報導指出7-11每一秒可以賣出6.3個麵包，統一麵包每年營收達600億元，平均每個人一年會買8.7個麵包，在這樣大的經濟規模下，偷麵包的size，省下成本，真的很驚人，而根據雲端發票，我今年就至少吃了25個，超過2個標準差，瘦到的影響，又比一般的消費者，來的更大了。 Facebook 連結

2020年最重要的事情是結婚，而2021年最重要的事就是打疫苗，疫苗系統也很故意的選在一週年這天讓我們兩個完成兩劑疫苗注射，想來也真是巧合。