2008來去洄瀾國際鐵人三項邀請賽

期待好久的鯉魚潭又來了，我挾著113km鐵人三項7hr05min完賽的氣勢來到鯉魚潭，希望能夠挑戰3hr內完賽的成績，但...實力差太多，又偷懶不練習，這次雖然在時間內完賽，應該也較上次成績進步些許，但內心還是蠻空虛的，「鯉魚潭」我甚麼時後才能越過龍門，成為真正的鐵人？

09:00，我們抵達台鐵壽豐站，這次因為不想請假提早下班，我們搭了星期五晚上莒光92次車新左營到台東，抵達台東時約晚上00點，夜宿台東車站旁我可靠的帳篷內，選的位置還不錯，大致上是一夜好眠(除了1點多台鐵員工下班的聲音有吵到一會，還有一隻漏網之蚊咬了我一口之外。)星期六清晨5點醒來，緩緩的將身子挪出帳篷，享受那豔麗的台東日初，在豪華&還算乾淨but蚊子很多的台東車站廁所盥洗，忘了留時間去買卑南大肉包的豆漿當早餐，搭上6:22的自強號往花蓮出發，很怪的是自強號的車箱等級居然不及昨晚搭的莒光號，「別誤點太久就好」我坐位置上心中對自己說，設好鬧鐘，沒多久就睡著了，比賽前是需要充足的睡眠的。

10:00 在民宿前整裝準備前往會場檢錄，大會規定11:30前所有選手需檢錄完畢。
上次113k超級鐵人三項賽穿青綠色的車衣出賽，跑了個不錯的成積，又多了這件2008年的紅色中國龍車衣(113完成禮物)，這次重返鯉魚潭，我用燃燒的紅色來燃燒鐵人意志。這次我的號碼是183號，
這次以FRM之名報名參加的人包括有：
M25組：226蔡育泰、227蘇筌偉、183劉冠良、184葉志宏、185周瑞庭(沒來)、186高慶豐(周靖恆代跑)。
M30組：320柯秋賢(沒來)、323董昆祈(沒來，歐弟代跑)、324許鈞凱。
新手組：877葉益光、878黃博彥，xxx 達克(來了沒跑)



這次合照的內容與2007年比較換了兩個人，除了靖恆和我外，而靖恆是代慶豐跑，他背有著強大的路跑神慶豐追著。
(照片人物：阿諾、WOlf、趴趴牛、靖恆)

鐵人三項的比賽項目由游泳拉開序幕，游泳池就是鯉魚潭，往前游至750m處的折返點後折返，在岸邊看起來折返點真的好小。
今年的自行車路線與去年不同，足足多了5km，但我認為這次的路線有趣多了，雖然坡變比較多，也易受到風的影響，但比起去年的同一條路折返3次騎起來，會看到一堆選手折返，身邊的人都不知道是哪一組的，心理壓力小的很多，路況上也有較多變化。由起點出發後，是一小段上坡開始單車項目的賽程，下滑至仁壽橋後急煞車轉彎過橋後接上台9丙，這次4個彎轉角都相當大，考驗選手的過彎技巧，在9丙上一路緩下坡，一路大部分都騎在樹蔭下方，台9丙的終點轉進地下道後接上台9線，進地下道第上有一道鐵水溝蓋需注意，接著就是又長又直的台9線，豔陽與逆風考驗選手在逆環境下的耐力，沿台9線前進在到壽豐前，一個超過270度的轉進9丙往鯉魚潭，開始緩上坡，去年這個坡騎過三趟，印象相當深刻，又臭又長的上坡。這樣的路繞兩圈，總里程數為45km。
單車結束後接著是10km的路跑，繞著鯉魚潭跑一周後再折返，一路上上下 下，有些路段坡度相當陡急，跑起來不是很舒服。

11:40 轉換區
我們檢錄完畢，在轉換區內整裝，小雅摸進轉換區，找到113km超級鐵人三項時她佩服的不得了的女選手曹翠玉合照，有Fans應該是相當讓人開心的一件事吧！！


12:00 開始熱身，在轉換區摸了許久，確定再確定裝備都就定位，這時大會廣播著要選手們到舞台前參與大會活動，熱熱身，咱們幾個在大會帶熱身操前，就已經各自做起自己的運動，拉拉筋，暖暖身，培養一下心情，等會要下水了。
小折車瑜伽操進行中

靖恆用D80的肩帶做起上臂熱身操，小腹肌肉也順道運動一下。


Wolf....跟著台上做著有氧體操...。


阿諾...做體操做的很開心。( 不認真做等會下水你就知道)


全場的選手都跟著台上做著動作..神情專注，動作難度有點高，沒點節奏感還跟不太上。


鐵人賽熱身操內居然有著一段台灣彌猴專屬動作，
我懷疑這是彌猴隊派出來的猛男，不知道他是第幾梯的隊員？

12:30 第一梯次下水，包括了菁英組與女子組的選手。不愧是菁英組，剛下水就拉出了10m左右的差距。

12:36 下水前，鏡頭補捉到各選手的身影。

令野狼七垂涎欲滴的靖恆....。

帥氣橙色蛙鏡搭著白色泳帽真是好看，神情殺氣騰騰的Wolf站在前方準備衝第一個。


這是...參加過2006太魯閣馬拉松賽新人組及2007鯉魚潭洄瀾國際鐵人三項賽新人組的無敵鐵三角。
(趴趴牛：我跟他們兩個沒關係)


阿諾，這次是初鐵...跟我一樣獻給鯉魚潭。


博彥，繼墾丁之後第二次參加鐵人三項比賽。
拍完博彥後，噗通噗通，第二梯次就下水了。

13:08 靖恆上岸，靖恆這次游泳的速度實在驚人，明明跟我一樣都是蛙式，在游泳項目上硬生生的贏了我12分鐘。

13:20 我上岸，剛下水時自己選了在大隊的最旁邊的位置，希望能夠避開精采的水中肉搏戰，但游到一半後發現還是游回戰場內，在無影蛙手及鐵蛙腳的亂揮下好不容易找到自己的一片鯉魚潭，但！第三梯的先鋒部隊這是如虎似鯊般從身邊經過，把我掩沒。而在剛掙扎完脫出後，第四梯的先鋒又來了，我沒力了。在水裡時，折返點看起來好小，分隔線的浮球看起來也好小，終點看起來更小，在水裡，我好小。

13:25 我從轉換區中牽著單車跑出，出了轉換線後趕緊跨上單車，踏上45km的單車旅程，這時的我不知道誰已經游完泳起來了，在轉換區看到對面靖恆的車已經出去了，腦海中惦著Wolf泳技超群，單車不行，因此上車後就以先追上Wolf為目標追擊。我在第一個轉彎，過仁壽橋前就追過了志宏，但過彎時我相當的專注&小心，所以我沒有看到他就超過去了，以上根據賽後志宏告訴我的，看來他騎車不是很專心，不然就是我過彎太慢，還被看到。

上坡前，我發現我的碼錶不會動，只有轉速表孤單的運作著。 今天只能和轉速錶併肩奮戰了。


13:27 Wolf上岸，原來Wolf在我後面才上岸，結果我癡癡的追了2圈，心中一方面驚訝Wolf單車居然變著麼強，另一方面又猜測著是不是剛剛在9丙上超越大集團時漏看到他了。

13:33 筌偉開始騎車，牙醫生公會的代表最有實力的因為弟弟歸寧無法參加，派了荃偉當代表參賽。但...他在醫院裡吹太久的冷氣了。

13:34 Wolf開始單車項目，根據Wolf的說法，他在游泳項目時，由於鯉魚潭太大了，自由式不容易找到正確的方向，他是游S型的多游了不少里程數，因此晚上岸了。

13:58 靖恆騎完第一圈

14:04 我完成了單車項目的第一圈，花了39分鐘，只能靠著轉速錶騎車，不知道自己騎多快，事後算算應該是有平自己的水準。今天的天氣很悶熱，第一圈騎完後身體感覺還沒熱開，汗都滴不出來，騎起來相當的難過，但這次的路線規畫其實蠻棒的，不管是上下坡，有許多可以直線加速的路段，剛轉過仁壽橋接上9丙時，欲超過大集團時速度很快，加上只有單線封路，為了要找縫突圍，險相還生。

14:25 wolf騎完第一圈

14:27 第一名跑者魏振展經過路跑折返點(完賽時間：02:13:33)。

14:44 靖恆單車項目結束，他去年騎OCR3，今年換了新的Fuji碳纖維車，全套ultegra，車架大小跟我是一樣的。
(靖恆你那天不騎車了，車子記得送我。)

14:47 我單車結束，第2圈花了43分鐘，體力衰退因此較第一圈慢了，努力的45km，我還是沒追上靖恆，成績差了3分鐘。
要是有追上，後面路跑應該不會輸的那麼難看吧！

14:52 我的10km路跑開始，在第一個折返點時我看到靖恆，但心中並沒有追趕的意思，這時單車轉換路跑時痛也開始了。

14:52 第二名Craig Johns完賽 (完賽時間：02:13:33)


15:11 育泰單車項目結束

15:23 Wolf單車項目結束

女子組60號姚立英，我們在轉換區整裝時，筌偉、育泰&志宏一致認為她很亮眼，我只有在單車項目有追過她，其他都輸很多，真厲害。
(完賽成績： 03:24:47)

15:26 靖恆路跑快要到折返點。



15:34 我路跑快要折返了，天氣實在太熱，經過灑水器忍不住多淋一下。

鯉魚潭的路跑路線對我來說並不是很好跑，天氣太熱且悶，有種山雨欲來又不來的感覺，幾個急陡坡急下坡跑起來相當的不舒服，但環潭道路鋪的很好，路上也沒有汽機車，這倒是相當的另人愉快。我的路跑項目在出轉換區後1km左右是最痛苦的，兩隻大腿都開始抽筋，噴了1/3罐的肌樂加上適度的拉筋後才恢復，但浪費了不少時間，是平常練習太少了的關係吧！

要拍照了，笑容擺出來。





15:40 發現貴夫人組在轉換區閒晃

15:51 望穿秋水，她在等誰呢？

16:02 靖恆完賽(總成績：03:24:32)

16:11 我也跑完了，真是痛苦的路跑(03:33:41)





這次秋賢沒來，靖恆是我的最佳戰友。下次？我們還要一起跑。
「不...不....不。」我內心對自己說，不跑了，但我真的忍的住嗎？

洄瀾鐵人三項的特點，跑完就有吃不完的西瓜可以吃，補充水分。

今年的選手之夜一樣選在亞士都飯店，排的長長的人龍，上菜速度太慢，服務品質欠佳，選手們夾菜得用搶的，其實一餐500元的選手之夜應該可以更好才是，不是嗎？
但吃東西已經不是我的重點，能夠在這樣的地方與平時無法相見的朋友見面，才是大快人心的一件事。
(照片人物：趴趴牛、荃偉(輸錢,Losemoney)、志宏、育泰)

最後，感謝這次的攝影師，小雅。 (「還好有你，不然我可能又沒半張照片」我獻上衷心的感謝。)

大老遠來到花蓮比賽，總不能比賽完就回去了，
令人懷念的七星潭，我又來了。


挑戰者號，陪了我到處征戰兩年了，倒很少跟它一起出來玩。


Anthem 3


後記：
我又完成了一次鐵人三項，但很失望著這次沒達到預計的目標，但似乎還是有點進步，游泳項目依舊相當的弱，花了00:43:02才游完，00:43:02，游泳總名次落到528名，真是糟糕。路跑10km跑了01:19:26，也是差強人意，秋賢認為是他沒來跑，我沒有動力的關係，或許是吧？「下次不要再臨陣脫逃阿，會影響我的成績的。」單車項目依然是我最強大的武器，在挑戰者號的陪戰下，以01:31:13騎完45km，總名次是215名，也把靖恆在游泳贏我的12分鐘追回了9分鐘，與其他兩個項目比較起來，成績算是好多了，或許我該專心騎車就好。
成績表

組別	分組名次	姓名	總成績	總 成績 名次	游泳成績	分組 游泳 名次	總 游泳 名次	自行車 成績	分組 自行車 名次	總 自行車 名次	路跑成績	分組路跑 名次	總 路跑 名次
M25	21	周靖恆	03:24:32	288	00:31:16	8	85	01:37:19	26	344	01:15:57	40	495
M25	33	劉冠良	03:33:41	386	00:43:02	53	528	01:31:13	12	215	01:19:26	45	553
新人組	34	黃博彥	03:44:28	479	00:45:08	34	594	01:42:25	28	457	01:16:55	40	515
M25	43	葉志宏	03:45:04	484	00:28:25	2	38	02:02:31	67	682	01:14:08	35	462
M25	62	蔡育泰	04:07:54	614	00:44:50	59	588	01:52:23	57	597	01:30:41	63	683

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