2008/05/31

2008來去洄瀾國際鐵人三項邀請賽


期待好久的鯉魚潭又來了,我挾著113km鐵人三項7hr05min完賽的氣勢來到鯉魚潭,希望能夠挑戰3hr內完賽的成績,但...實力差太多,又偷懶不練習,這次雖然在時間內完賽,應該也較上次成績進步些許,但內心還是蠻空虛的,「鯉魚潭」我甚麼時後才能越過龍門,成為真正的鐵人?


09:00,我們抵達台鐵壽豐站,這次因為不想請假提早下班,我們搭了星期五晚上莒光92次車新左營到台東,抵達台東時約晚上00點,夜宿台東車站旁我可靠的帳篷內,選的位置還不錯,大致上是一夜好眠(除了1點多台鐵員工下班的聲音有吵到一會,還有一隻漏網之蚊咬了我一口之外。)星期六清晨5點醒來,緩緩的將身子挪出帳篷,享受那豔麗的台東日初,在豪華&還算乾淨but蚊子很多的台東車站廁所盥洗,忘了留時間去買卑南大肉包的豆漿當早餐,搭上6:22的自強號往花蓮出發,很怪的是自強號的車箱等級居然不及昨晚搭的莒光號,「別誤點太久就好」我坐位置上心中對自己說,設好鬧鐘,沒多久就睡著了,比賽前是需要充足的睡眠的。
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10:00 在民宿前整裝準備前往會場檢錄,大會規定11:30前所有選手需檢錄完畢。
上次113k超級鐵人三項賽穿青綠色的車衣出賽,跑了個不錯的成積,又多了這件2008年的紅色中國龍車衣(113完成禮物),這次重返鯉魚潭,我用燃燒的紅色來燃燒鐵人意志。這次我的號碼是183號,
這次以FRM之名報名參加的人包括有:
M25組:226蔡育泰、227蘇筌偉、183劉冠良、184葉志宏、185周瑞庭(沒來)、186高慶豐(周靖恆代跑)。
M30組:320柯秋賢(沒來)、323董昆祈(沒來,歐弟代跑)、324許鈞凱。
新手組:877葉益光、878黃博彥,xxx 達克(來了沒跑)
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這次合照的內容與2007年比較換了兩個人,除了靖恆和我外,而靖恆是代慶豐跑,他背有著強大的路跑神慶豐追著。
(照片人物:阿諾、WOlf、趴趴牛、靖恆)
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鐵人三項的比賽項目由游泳拉開序幕,游泳池就是鯉魚潭,往前游至750m處的折返點後折返,在岸邊看起來折返點真的好小。
今年的自行車路線與去年不同,足足多了5km,但我認為這次的路線有趣多了,雖然坡變比較多,也易受到風的影響,但比起去年的同一條路折返3次騎起來,會看到一堆選手折返,身邊的人都不知道是哪一組的,心理壓力小的很多,路況上也有較多變化。由起點出發後,是一小段上坡開始單車項目的賽程,下滑至仁壽橋後急煞車轉彎過橋後接上台9丙,這次4個彎轉角都相當大,考驗選手的過彎技巧,在9丙上一路緩下坡,一路大部分都騎在樹蔭下方,台9丙的終點轉進地下道後接上台9線,進地下道第上有一道鐵水溝蓋需注意,接著就是又長又直的台9線,豔陽與逆風考驗選手在逆環境下的耐力,沿台9線前進在到壽豐前,一個超過270度的轉進9丙往鯉魚潭,開始緩上坡,去年這個坡騎過三趟,印象相當深刻,又臭又長的上坡。這樣的路繞兩圈,總里程數為45km。
單車結束後接著是10km的路跑,繞著鯉魚潭跑一周後再折返,一路上上下 下,有些路段坡度相當陡急,跑起來不是很舒服。
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11:40 轉換區
我們檢錄完畢,在轉換區內整裝,小雅摸進轉換區,找到113km超級鐵人三項時她佩服的不得了的女選手曹翠玉合照,有Fans應該是相當讓人開心的一件事吧!!

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12:00 開始熱身,在轉換區摸了許久,確定再確定裝備都就定位,這時大會廣播著要選手們到舞台前參與大會活動,熱熱身,咱們幾個在大會帶熱身操前,就已經各自做起自己的運動,拉拉筋,暖暖身,培養一下心情,等會要下水了。
小折車瑜伽操進行中
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靖恆用D80的肩帶做起上臂熱身操,小腹肌肉也順道運動一下。

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Wolf....跟著台上做著有氧體操...。

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阿諾...做體操做的很開心。( 不認真做等會下水你就知道)

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全場的選手都跟著台上做著動作..神情專注,動作難度有點高,沒點節奏感還跟不太上。

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鐵人賽熱身操內居然有著一段台灣彌猴專屬動作,
我懷疑這是彌猴隊派出來的猛男,不知道他是第幾梯的隊員?
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12:30 第一梯次下水,包括了菁英組與女子組的選手。不愧是菁英組,剛下水就拉出了10m左右的差距。
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12:36 下水前,鏡頭補捉到各選手的身影。

令野狼七垂涎欲滴的靖恆....。
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帥氣橙色蛙鏡搭著白色泳帽真是好看,神情殺氣騰騰的Wolf站在前方準備衝第一個。

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這是...參加過2006太魯閣馬拉松賽新人組及2007鯉魚潭洄瀾國際鐵人三項賽新人組的無敵鐵三角。
(趴趴牛:我跟他們兩個沒關係)

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阿諾,這次是初鐵...跟我一樣獻給鯉魚潭。

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博彥,繼墾丁之後第二次參加鐵人三項比賽。
拍完博彥後,噗通噗通,第二梯次就下水了。
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13:08 靖恆上岸,靖恆這次游泳的速度實在驚人,明明跟我一樣都是蛙式,在游泳項目上硬生生的贏了我12分鐘。
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13:20 我上岸,剛下水時自己選了在大隊的最旁邊的位置,希望能夠避開精采的水中肉搏戰,但游到一半後發現還是游回戰場內,在無影蛙手及鐵蛙腳的亂揮下好不容易找到自己的一片鯉魚潭,但!第三梯的先鋒部隊這是如虎似鯊般從身邊經過,把我掩沒。而在剛掙扎完脫出後,第四梯的先鋒又來了,我沒力了。在水裡時,折返點看起來好小,分隔線的浮球看起來也好小,終點看起來更小,在水裡,我好小。
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13:25 我從轉換區中牽著單車跑出,出了轉換線後趕緊跨上單車,踏上45km的單車旅程,這時的我不知道誰已經游完泳起來了,在轉換區看到對面靖恆的車已經出去了,腦海中惦著Wolf泳技超群,單車不行,因此上車後就以先追上Wolf為目標追擊。我在第一個轉彎,過仁壽橋前就追過了志宏,但過彎時我相當的專注&小心,所以我沒有看到他就超過去了,以上根據賽後志宏告訴我的,看來他騎車不是很專心,不然就是我過彎太慢,還被看到。
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上坡前,我發現我的碼錶不會動,只有轉速表孤單的運作著。 今天只能和轉速錶併肩奮戰了。

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13:27 Wolf上岸,原來Wolf在我後面才上岸,結果我癡癡的追了2圈,心中一方面驚訝Wolf單車居然變著麼強,另一方面又猜測著是不是剛剛在9丙上超越大集團時漏看到他了。
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13:33 筌偉開始騎車,牙醫生公會的代表最有實力的因為弟弟歸寧無法參加,派了荃偉當代表參賽。但...他在醫院裡吹太久的冷氣了。
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13:34 Wolf開始單車項目,根據Wolf的說法,他在游泳項目時,由於鯉魚潭太大了,自由式不容易找到正確的方向,他是游S型的多游了不少里程數,因此晚上岸了。
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13:58 靖恆騎完第一圈
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14:04 我完成了單車項目的第一圈,花了39分鐘,只能靠著轉速錶騎車,不知道自己騎多快,事後算算應該是有平自己的水準。今天的天氣很悶熱,第一圈騎完後身體感覺還沒熱開,汗都滴不出來,騎起來相當的難過,但這次的路線規畫其實蠻棒的,不管是上下坡,有許多可以直線加速的路段,剛轉過仁壽橋接上9丙時,欲超過大集團時速度很快,加上只有單線封路,為了要找縫突圍,險相還生。
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14:25 wolf騎完第一圈
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14:27 第一名跑者魏振展經過路跑折返點(完賽時間:02:13:33)。
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14:44 靖恆單車項目結束,他去年騎OCR3,今年換了新的Fuji碳纖維車,全套ultegra,車架大小跟我是一樣的。
(靖恆你那天不騎車了,車子記得送我。)
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14:47 我單車結束,第2圈花了43分鐘,體力衰退因此較第一圈慢了,努力的45km,我還是沒追上靖恆,成績差了3分鐘。
要是有追上,後面路跑應該不會輸的那麼難看吧!
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14:52 我的10km路跑開始,在第一個折返點時我看到靖恆,但心中並沒有追趕的意思,這時單車轉換路跑時痛也開始了。
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14:52 第二名Craig Johns完賽 (完賽時間:02:13:33)

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15:11 育泰單車項目結束
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15:23 Wolf單車項目結束
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女子組60號姚立英,我們在轉換區整裝時,筌偉、育泰&志宏一致認為她很亮眼,我只有在單車項目有追過她,其他都輸很多,真厲害。
(完賽成績: 03:24:47)
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15:26 靖恆路跑快要到折返點。
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15:34 我路跑快要折返了,天氣實在太熱,經過灑水器忍不住多淋一下。
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鯉魚潭的路跑路線對我來說並不是很好跑,天氣太熱且悶,有種山雨欲來又不來的感覺,幾個急陡坡急下坡跑起來相當的不舒服,但環潭道路鋪的很好,路上也沒有汽機車,這倒是相當的另人愉快。我的路跑項目在出轉換區後1km左右是最痛苦的,兩隻大腿都開始抽筋,噴了1/3罐的肌樂加上適度的拉筋後才恢復,但浪費了不少時間,是平常練習太少了的關係吧!
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要拍照了,笑容擺出來。

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15:40 發現貴夫人組在轉換區閒晃
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15:51 望穿秋水,她在等誰呢?
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16:02 靖恆完賽(總成績:03:24:32)
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16:11 我也跑完了,真是痛苦的路跑(03:33:41)
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這次秋賢沒來,靖恆是我的最佳戰友。下次?我們還要一起跑。
「不...不....不。」我內心對自己說,不跑了,但我真的忍的住嗎?
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洄瀾鐵人三項的特點,跑完就有吃不完的西瓜可以吃,補充水分。
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今年的選手之夜一樣選在亞士都飯店,排的長長的人龍,上菜速度太慢,服務品質欠佳,選手們夾菜得用搶的,其實一餐500元的選手之夜應該可以更好才是,不是嗎?
但吃東西已經不是我的重點,能夠在這樣的地方與平時無法相見的朋友見面,才是大快人心的一件事。
(照片人物:趴趴牛、荃偉(輸錢,Losemoney)、志宏、育泰)
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最後,感謝這次的攝影師,小雅。 (「還好有你,不然我可能又沒半張照片」我獻上衷心的感謝。)
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大老遠來到花蓮比賽,總不能比賽完就回去了,
令人懷念的七星潭,我又來了。

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挑戰者號,陪了我到處征戰兩年了,倒很少跟它一起出來玩。

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Anthem 3

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後記:
我又完成了一次鐵人三項,但很失望著這次沒達到預計的目標,但似乎還是有點進步,游泳項目依舊相當的弱,花了00:43:02才游完,00:43:02,游泳總名次落到528名,真是糟糕。路跑10km跑了01:19:26,也是差強人意,秋賢認為是他沒來跑,我沒有動力的關係,或許是吧?「下次不要再臨陣脫逃阿,會影響我的成績的。」單車項目依然是我最強大的武器,在挑戰者號的陪戰下,以01:31:13騎完45km,總名次是215名,也把靖恆在游泳贏我的12分鐘追回了9分鐘,與其他兩個項目比較起來,成績算是好多了,或許我該專心騎車就好。
成績表
組別分組名次姓名總成績
成績
名次
游泳成績分組
游泳
名次

游泳
名次
自行車
成績
分組
自行車
名次

自行車
名次
路跑成績分組路跑
名次

路跑
名次
M2521周靖恆03:24:32288 00:31:1688501:37:192634401:15:5740495
M2533劉冠良03:33:41386 00:43:025352801:31:131221501:19:2645553
新人組34黃博彥03:44:28479 00:45:083459401:42:252845701:16:5540515
M2543葉志宏03:45:04484 00:28:2523802:02:316768201:14:0835462
M2562蔡育泰04:07:54614 00:44:505958801:52:235759701:30:4163683
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