柴山三進盤榕，烈日中展開挑戰

今天柴山下雨了，上週盼阿盼，想說等著柴山下雨時三進盤榕比較舒服，但出發時還有點陰天，濕度頗高，開始走後居然藍天都露了出來，雖然下午轉了風向，但積雨雲沒進市區，整路高溫高濕的，慶幸有背大瓶水出來，一路上補給不缺走得還算順利。

海內第一泉‧關西城崎溫泉一日記行

關西旅行的時候，我們到了城崎溫泉，這個行程剛好位在這趟旅程的中間，最後段行程開始前泡泡湯放鬆一下身心，友人說城崎溫泉除了海外觀光客多，也是日本人關西一日遊會去的地方，出發前看了些影片與介紹，內容都是些吃松葉蟹，蛋糕點心的，溫泉的部分著墨不多，對觀光區本來不抱什麼期待，但離開的時大大的改觀。

真•玉山單攻

這個夏天，我們花了20小時完成 真•玉山單攻，「真」意思指從出家門開始算1天內完成玉山單攻回到家， 走路的部分約30公里，開車是330公里，時間不含休息兩項大概都6個小時，對精神力的考驗，比起體能更嚴格一些。

泳渡澎湖灣，不只是五千公尺的挑戰

今年參加兩個比較挑戰的活動，泳渡澎湖灣和棲蘭50公里越野，2019年泳渡澎湖灣DNF後，這個活動就一直擺在心中，疫情兩年過去，2022年澎湖灣再一次上線，我們下定決心報名後，就開始天天往游泳池報到，比起那5000公尺，這過程更是讓人感到銘心，慶幸天公伯保佑，最後讓我們完成了。

新冠疫情確診居家隔離記事

小時後考試常常倒數第一，長大後確診倒是第一個，居隔的時候回想，命運弄人不禁莞爾，這兩天的心得，病毒不是想躲就躲的掉（或許也沒有很認真躲），且儘管已經做好一定會確診的心理準備，仍沒想到結婚後，看到兩條線，還是驚訝到手忙腳亂。確診隔離的時間很長，每天都寫一篇五百字心得，給自己未來有一天回來看看，這人生難得的經驗。

戶外的精油香氛延伸｜ADHOC香氛運動眼鏡

嗅覺是人的五感中，特別的存在，它直接與 掌管情緒與記憶的海馬迴及杏仁核連結，因此對於氣味，聞到的時候不僅只是單純的味道，而是連同吃那碗麵的記憶與情感，通通都會出現在腦海中。

光觸媒捕蚊燈抓蚊子心得

捕蚊燈成為蜘蛛的食物庫

天氣一熱，蚊子就開始出來肆虐，常常會躲在車庫暗處，趁著開關門時進入客廳，晚上像中國軍機一樣，不定時就敵機臨空，一有機會就摳一點血，為了解決蚊子，我從生態學及行銷學及蚊子心理學多管齊下，小有心得。

北霞山，拉拉喀斯巨木群O縱

去探索新的地方吧，每次走一條新路線時，除了一點探索未知的興奮做功課規劃路線，但實地走訪前的未知感，感覺都蠻緊張。記得友人分享的書提到，跳脫舒適圈前，務必篩過眼前的雞湯，因為別人的營養品很可能是你的毒藥，每個故事後都有你不知道的事，讓我邊走邊猶豫plan A，或比較安心的plan B「試試看吧！重要的是過程，不行就折返當做探路。」這次我們從熟悉的特富野古道出發，與週邊塔特縱走，霞山步道及拉拉喀斯巨木群連接為一個O縱路線，其中連結到拉拉喀斯的路線很少紀錄，紀錄提醒無布條，需具有方向定位與一定的找路開路能力。

如何修正Microsoft EDGE瀏覽器自動匯入Google Chrome瀏覽器資料的問題

工作的關係，會使用多個瀏覽器，將不同屬性的帳號與資料分開，最常使用的是Google Chrome與Microsoft EDGE，Microsoft EDGE是微軟用來取代時代的眼淚 Internet Explorer的產品，與Google Chrome相同，都是基於Chromium開源軟體專案去開發的，而相比於日益肥大的Chrome，EDGE在使用上效能與設計都有過之而無不及。

虎山林場越野跑

台語俗諺說「請人毋免奇巧，米粉炒，食到飽」意思是請朋友吃飯不用山珍海味奇禽異獸，只要心意到，簡單的米粉炒就能賓主盡歡，再者每天都山珍海味，味覺也很容易疲乏而食不知味，這時小品嚐起來又是不凡美味。

龍崎文衡殿走春

小年夜，高雄台灣獼猴友人約騎台南龍崎文衡殿，春節，花蓮東華鐵人友人約跑台南龍崎文衡殿，拜拜保平安，運動得健康，走春兼運動一兼二顧，年頭年末來一次運動文，虎頭牛尾有頭有尾。

十坑溫泉撩溪泡湯趣

元旦，我們跟阿國教練走了趟十坑溫泉， 上一次來已經是2020年2月，時隔進兩年，地形與氣候的影響下，環境變得不一樣，連寶來小吃部的梅子雞都漲了50元。

現在可以從寶來直接開到七坑旁邊的停車處，因此走下河床看到七坑旁有差不多有50組露營的人，跟以前比起來多了數倍；十坑與十三坑露營的人也變多，這次看到十坑約有10幾帳，山友說十三坑跨年夜大約60人，好驚人啊。