透過實戰了解一雙鞋的特性與能耐，在過去的3個月我幾乎都是穿這Brooks Ravenna 5在練習，除此之外還有場馬拉松賽事，包括3月的古都馬拉松以及5月的Lava墾丁馬拉松，連去水漾森林都穿著它上路，這邊來看看Brooks Ravenna 5的能耐。
古都馬拉松
古都馬拉松賽幾乎都是平路，約5公里時經過臺南孔廟後不久的健康路還是緩和的下坡，在這邊靠Brooks Ravenna 5的BioMoGo DNA提供適切的避震，以及足跟的蠶足潰縮墊以壓力分散的方式增加避震能力，讓腳步轉換更順暢，以及ENGINEERED MC POD CONFIGURATION則是結合中底與大底結構的穩定的大底，讓我不用擔心長距離下坡衝擊對雙腳的影響。賽事在過14公里的四草大橋後沿臺江大道一路到鹿耳門聖母廟，再跑北汕尾路繞回到四草大橋約是20公里的路，古都馬拉松賽的菁華，晚上路上可能還有螃蟹，白天甚麼什麼都沒有，只適合專心的跑步。
Brooks Ravenna 5鞋盒上的宣言，The perfect ride for every strike，最適合現在的情況，在輕量與穩定有很好平衡性的Brooks Ravenna 5上，BioMoGo DNA依照體重調整的避震，厚實的輕量中底與DRB足弓穩定設計給與了很好的支撐性，避免太多的力量因為避震而消耗掉。以BioMOGO及S 257輕量中底材質打造輕量的中底結構，及Element(輕量濕度控制智慧網布)組成不到300 g的重量，節省了每一步耗費的體能，讓跑者有維持完美的foot strike，專心跑20公里很快就跑完了，最後在四草大橋前的3公里左右還能跑出近5 min／km的速度。古都馬後對於Brooks Ravenna 5的評價就是雙適合長距離跑步的跑鞋，比起輕量的跑鞋當然是略重，但功能全面與平衡性佳是它最大的優點。
長距離跑步專用鞋
古都馬拉松賽
墾丁馬拉松5月的墾丁已經是太陽赤豔豔的季節，氣溫在32度左右，我來跑墾丁馬拉松，濕熱的天氣讓我對於Brooks Ravenna 5的透氣性有著深刻的印象。
墾丁馬拉松的路線共2圈，包括了往社頂的5公里上坡，還有經過龍盤草原3公里的越野路跑，除此之外就是陽光與海風一路相伴。開跑時間是6點，在跑上社頂後陽光熱力就開始發威，在15公里後我發現襪子已經被汗水浸濕，在跑完第一圈後大約是8點半，再往社頂的第一個有大水桶，我熱到受不了，開始用水把身體淋濕，當然鞋子也難幸免，裝滿了水，但Brooks Ravenna 5優異透氣性讓它在離開水站500公尺左右就回復到不再濕漉漉狀況（當然襪子還是濕的）。
這天氣實在太熱了，之後每一個補給站幾乎都如法泡製讓身體降溫，鞋子每2.5公里就全濕一次，但是跑一陣子後，鞋身感覺上又快乾了，隨著氣溫的升高，鞋身乾掉的時間似乎又更短了些，連襪子感覺都要乾了（當然沒那麼厲害），但Ravenna 5的Element(輕量濕度控制智慧網布)透氣性是無庸至疑的，在走走跑跑中花了近5.5小時完成，雖然一路弄濕鞋子，但足部沒有起水泡，我想除了自己跑步時落腳很小心外，Brooks Ravenna 5的透氣快乾特性也是重要的因素。
Element(輕量濕度控制智慧網布)透氣性非常異
烤焦人的墾丁馬拉松(這邊又乾了)
戶外活動除了跑步外，進行其他活動時也常穿這雙Brooks Ravenna 5，六月初到水漾森林，由於整路大部分是好走的林道，氣象報告說端午天氣會很好，三天兩夜背包約20公斤，在不想穿登山鞋的情況下，選擇支撐性好的Brooks Ravenna 5上山，近5小時的路程走下來，在負重的情況下腳底沒有感覺到疼痛，顯見這雙鞋子支撐性真的好。
穿著Brooks Ravenna 5上水漾森林
Brooks Ravenna 5的支撐性很好雖然氣象說不下雨，但是往水漾森林的路上我們還是碰到午後陣雨，林道頓時變的泥濘，鞋子也不免濕答答，還沾上許多爛泥巴，隔天在水漾晾了大半天也乾了，在曬太陽時可以發現陽光穿過網布，灑在鞋子裡面，洞這麼大，難怪透氣性好。
第三天穿著又一路踢林道出來，出來時沒穿襪子，可以感覺到鞋中有風，涼涼的，沒穿襪子，經過小溪就到水裡泡泡，走一陣子鞋子又快乾了，Brooks Ravenna 5鞋身的Element 網布透氣性真的好。
曬太陽
陽光從網布縫細灑入鞋間
輕度的越野還可以
在靈活度上受益於FLEXTRA (Flextra 彈性溝槽)、OMEGA FLEX GROOVES(Omega Grooves 彈性溝槽)，在亂石上或是攀爬的過程中可以感受到大底仍有不錯的靈活度，可以適應地型的變化。在鞋身穩定性上，進化版NAV BAND銀色彈性固定帶與鞋舌讓足部穩妥的包在鞋子裡，足部即使是在鞋子是潮濕的情況下也不會在鞋子內滑動，一方面穩定足部讓我在林徑上移動有足夠的安全感，另外一方面，腳不會動來動去，也避免磨擦受傷。
大底有不錯的靈活度
讓腳不會跑來跑去的鞍部支撐綁帶設計銀色彈性固定帶
寫到這，下次要跑哪裡呢？
<完>
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