趴趴牛趴趴照: BROOKS樂跑客‧Pure Cadence 2 樂跑誌

這天收到通知，我入選了2014年BROOKS樂跑客的活動，這真是太讓人開心了，接下來這年可以訂為趴趴牛樂跑年，好好的體驗BROOKS路跑鞋。

BROOKS Pure Cadence 2

第一雙收到的鞋子是BROOKS Pure Cadence 2，Brooks Pure Project是一個以feel more with less為素求，要讓跑者穿著極簡設計跑鞋，對於路跑有更多的感受。

這是我第二雙Pure Project系列列的鞋子了，比起一代的鞋子，2代的Pure外觀看起來更流線俐落，Pure Project系列的跑鞋大多是D楦，剛套上有些緊(貼到腳邊邊)，最好是穿薄襪或是赤腳會比較合腳。

BROOKS Pure Cadence 2

Pure Cadence 2鞋標

外觀上，我的BROOKS Pure Cadence 2是黑色的搭配螢光黃，由其是在晚上非常的耀眼。可以看到鞋帶的設計是非對稱的設計，從前腳背順著腳背的曲線往上至腳踝下方，穿起來更為貼腳；鞋舌的設計是一體式的，一端與鞋身相連捲過腳背，相當的舒服與穩固；話說舒適性應該是這雙鞋的特點之一，整雙鞋的鞋身沒有縫線(只有鞋底與鞋身相連的部份有縫線)，所以腳穿進鞋子中顯少磨擦的感覺，讓人感覺上這是雙像襪子的鞋子，而不用再穿襪子的鞋子般，相當的舒服。

不對稱鞋帶設計

橫過腳背的 NAV BAND

極簡的支撐型跑鞋？似乎挺矛盾的，BROOKS Pure Cadence 2透過幾項Brooks的跑鞋科技來達到這目的，包括有NAV BAND(提升合腳性)、人體工學楦頭、IDEAL HEEL(延後足跟著地時間)、BIOMOGO DNA(中底避震)及TOE FLEX(增加前腳掌靈活度)及Omega Grooves，除此由於BROOKS Pure Cadence 2是雙適合低足弓及一般足弓，一般至過度內旋的跑者穿著，因此還有著PDRB及內側豆莢增加支撐及穩定性。

鞋底科技

削薄削高的 IDEAL HEEL

黃色的BIOMOGO鞋墊(可自然分解)

TOE FLEX

原來還有些跟鞋子規格有關的翻譯資料，但....發生意外不見了，只好下次再補上，這回直接進入試跑篇。

試跑

拿到BROOKS Pure Cadence 2的第一次路跑，為了讓腳適應鞋子，路線選擇平坦輕鬆的愛河單車道，這天正好是黃色小鴨要告別高雄北上的日子，一大早起來就用跑的去抓住黃色小鴨的尾巴，這天約花了2小時，跑了15公里左右。

別剪了NAV BAND

全新的Pure Project系列總是需要花時間適應，尤其是那NAV BAND，它的功能是要提供跑者絕佳的合腳性，但是對於足背高的跑者(像我)，就很容易變成一種壓迫，跑一陣子後腳就發覺被壓得有些痲痺的感覺，過去在穿Pure Flow時已經有這經驗，Pure Project系列因為有NAV BAND，因此鞋帶在綁的時後不用綁的太緊，放鬆鞋帶(放的挺鬆的)，讓NAV BAND去取代部份鞋帶的功能，讓NAV BAND去發揮提升合腳性的功能(千萬不要去把NAV BAND剪了)。

Nav Band適應

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夜跑愛河單車道接舊鐵道單車道至西子灣渡船頭福泉冰品和朋友聚會是夜跑的路線之一，這天去程輕鬆跑，43：47，休息一會聊天後，回程跑的比較認真，西子灣公共腳踏車站至藝片天公共腳踏車站21分整，似乎是新紀錄，今天衰退感覺到累的時間約在第17分左右。

舒服不磨腳設計

拿到BROOKS Pure Cadence 2時，檢視鞋身發現鞋子內沒有縫線，鞋身是一體成型，且與鞋底的縫線亦不容易摸到與磨擦，換句話說，可能不會磨腳（以前的鞋沒穿襪子至少會有3顆水泡)，取下鞋墊後的內裡是軟布棉設計而非傳統硬材質鞋內裡的感覺，Pure Project系列在裝著鞋墊時Drop是 4 mm是雙Low Drop的仿赤足設計。DROP的部份可以參考上一雙Brooks Pure Flow鞋測的文章。(赤足風潮(Zero Drop)‧Brooks PureFlow 鞋測)

極簡體驗

這天夜跑時刻意不穿襪子，Low Dorp加上Ideal Heel，讓foot strike的行程長了些，少了鞋墊路感變硬，啪啪啪啪的跑著，Fell More With Less，這Pure Project系列是走極簡風，有赤足的味道，但加了些料，不是赤足鞋。Low DROP帶來的是甚麼感覺呢？我想是整個跑步Foot Strike的過程中，從前足著地至腳跟著地的那一段時間，多了的空間去換時間，同樣的Foot Strike時間中步幅會大一些些，若是步幅不改變的時後則步頻則會加快。對了！跑完一顆水泡都沒有，真讓人驚喜。

舒適的鞋身設計

空間換時間的Foot Strike

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極簡+BIOMOGO DNA

今天晚上八點出發跑步，著BROOKS Pure Cadence 2，沒穿襪子，從藝片天站跑到福泉，感覺上，BROOKS Pure Cadence 2鞋底很薄，有踩的到地的感覺。去程跑的輕鬆，到福泉冰店34：41，但腳步聲答答作響，不容易去壓低腳步聲，是鞋底薄？又或許是跑到興起的關係吧！

吃飽喝足聊完天，再從西子灣公共腳踏車站跑回藝片天站，今天回程狀況不太好，緩下來調整呼吸好幾回，第16分左右有爆掉的感覺，調整步伐步頻，還好危機解除。在這樣的強度跑步中， Pure Cadence 2的穩定性很好，每一步都很可靠的感覺，路感清楚，跟 Pure Cadence 2厚厚的中底給人的感受完全不同，且能提供足夠的緩衝，直接但帶有些緩衝(是BIOMOGO DNA)像是在跑硬一點的PU跑道吧！今天晚上，BROOKS Pure Cadence 2像雙長的比較壯的赤足鞋，更與Pure Project相呼應了，回程，21:07，比昨天慢7秒。

厚實的中底(看起來)

Runner's World 外觀測量數據

Profile (腳踝): 30.0 mm

Profile (前足): 23.9 mm

Drop from heel to forefoot: 6.1 mm

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Trail Run

下午和友人約了去跑壽山，最近很喜歡跑這條路線，這是這個月總共跑了四次，一趟約11 km，海拔落差約300 m，大約是1小時40分內可以完成，路面小部份是木棧道，大多是碎石、咕咾石及廢棄礦道。第一次來這邊是穿 Adidas Tempo 2E來的，鞋底非常的厚，踩過咕咾石一點感覺都沒有，這回穿BROOKS Pure Cadence 2，踩過咕咾石時腳底可以清楚的感覺到石頭的形狀，「會刺穿嗎？會刺穿嗎？」當然是沒有被刺穿，感覺像是較溫和的腳底按摩一般，雙足交換，啪啪啪啪的腳步聲，我們奔馳在壽山的小徑之間。

靈活的前腳掌

跑在路況很多的林間小徑上，隨時會踩到大小形狀不一的石塊，橫在路間的樹根，以及上下落差，腳部的靈活性很重要，這邊可以感受到TOE FLEX及Omega Grooves帶來的優點，前腳掌不管踩在怎樣的表面上，可以很快的反應通過，靈活的穿梭在林間。

Omega Grooves能量彈性溝槽

輕量跑鞋

Pure Project的重量是讓人印象深刻的，這雙BROOKS Pure Cadence 2看起來大大壯壯的，實際重量只有270 g左右，跑在壽山的上坡上，減輕了不少腳的負擔，反應在路跑的過程中，當然就是上坡的耐力好一點，速度可以快一些。這天壽山完成的時間為1小時35分12秒35，太棒了。(隔了一週又快了3分鐘，Great！)

Trail Run Off Road

輕量化跑鞋

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穩定與支撐性佳

BROOKS Pure Cadence 2到手後第一次參加路跑活動，曾文水庫40週年紀念路跑，去程上坡一路跑到大壩頂折返，總共是13km，這天的考驗是在回程的下坡路上，下坡的跑法眾說紛云，有人是大步跑，有人小碎步前進，觀察跑在前幾名的跑者，下坡時步幅都相當的大，Foot Strike的過程足跟幾乎都踢到屁股，保持一定的步頻，飛也般的往終點馳去，我自己的感覺是每一次著地時那震動都會讓大腿的股四頭肌、腿後肌及臀大肌去吸收，消去下坡的衝擊使跑步的過程穩定。

因此下坡考驗著跑者與跑鞋的穩定性與緩衝能力，BROOKS的避震科技，Brooks DNA，在這樣的下坡路上是很好的輔助，下坡路上能適度的降低重力加速度下雙腳的壓力，並且提供足夠的支撐性(不會軟趴趴的)，使每一次Foot Strike的過程都能保持穩定，然後就可以放心的一步步往下跑了。