醒來後家裡沒人，勉強掙開眼睛，掙扎的坐起，發呆了一會發現外面沒有下雨，決定出門走走，今天的練習項目應該是騎單車，懶惰把訓練台背到樓下，因此決定騎公共腳踏車回梓官家裡。
現在的公共腳踏車總共有兩種，一種是舊式的有三段變速，照明用的是磨電燈，另外一種是單速，使用發電花鼓發電照明，我喜歡後者，雖然是單速但是發電花鼓發電照明故障率低，騎在路上比較安全，單速只要踩踏迴轉拉高一點就可以騎快一點，正好達到運動的功效。淑女車的座墊較低，騎乘時要避免應力集中在膝蓋處，因此更需要腰部及大腿的支援作功，腰挺直，核心要穩定，大腿得上提，小腿就讓它輕鬆些就成。
我從美術館的藝片天站出發，沿著左營大路轉軍校路回梓官，來回路程約是27公里，GPS計時為1小時32分，平均速度為17.2 km/hr，不過實際上在騎的速度應該都有超過20 km/hr，公共腳踏車第一小時免費，超過30分鐘收10元，我原來應該繳10元就可以，但可惜超過了2分鐘，多繳了10元給高雄市政府。
GPS記錄
今天下班的時後，因為沒追到公車，請友人載我到潮洲火車站搭火車，沒想到居然剛好碰到新的高架鐵路剛交接完成，現在屏東的火車都走高架鐵路了。走進潮州車站，看起來還挺像捷運站或高鐵車站的，少了舊台鐵的味道，不過屏東線人一向不太多，蓋這麼大的車站是為了發展觀光嗎？&新車站沒有新氣象，我的自強號還是誤點了11分鐘，台鐵加油。
新舊潮州車站
新式站體
<完>
100天的修練系列
100天的修練‧跑步呼吸練習100天的修練‧跑步的當下
100天的修煉‧滾筒上的體悟
100天的修練‧收假收心操
100天的修練‧墜落的滾筒
100天的修練‧高雄美術館Tempo Run
100天的修練‧Weekend Training
100天的修練‧夏至晨騎
100天的修練‧雨後高美館
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