2010/12/20

初馬‧2010高雄馬拉松

IMGP1376
昨晚上網報名了2011年的高雄馬拉松賽,有一個欄位是填馬拉松的成績,我居然一點印象都沒有,翻BLOG以為自己有做記錄,後來才發現當時擱著沒完成,可能是初馬跑完太累,以致於甚麼都記不得,BLOG也就不知道要寫甚麼了。這樣也好,昨晚報名時倒沒有半點猶豫就選了全馬。

初馬跑完後,一整年沒參加過其他的路跑賽,第一次跑全程馬拉松在心理上留下沉重的壓力,好遠好累,缺乏這樣子長跑的經驗,一昧的靠著意志力撐著基礎體能往前進,最後雖然還是順利完賽,但成績就差強人意,跟同樣是跑初馬的博彥和靖恆比較起來慢了不少,進主場館前還被Allen追過,雖然緊咬著進終點,但還是輸了幾秒。並不是說我很在意這成績,但這些差異讓我了解到,跑馬拉松除了平常的鍛練,是有學問在裡頭的…。

今年除了高雄馬拉松外,只有IRONMAN TAIWAN 70.3時有跑了個半馬,記得跑完那個半馬時兩隻腳連站都站不住,肌肉過勞受傷的程度遠超過自己想像,比高雄馬拉松後的無力感多了百分百,深究後也是肇因於跑不夠,改善之道之有練習,更多的練習…。

再把時間拉回2010年2月28日的第一屆高雄馬拉松賽,雖然是2月的最後一天,但氣溫已經相當的溫暖,早上穿著短袖上衣和短褲就出門去,跟靖恆兩個人從蓮池潭走到國家體育場,這段路大約3公里,平常大概15分鐘跑完,不過這天兩個人走起來覺得很辛苦,差不多逛了30分鐘才到會場,都差不多要開跑了…,事後想想,應該要把機車騎到主場館附近的。

IMGP1290
一群馬跑出去

IMGP1305
一群猴子跑出去

可能是那3公里有熱開,又或是群眾力量的感染,反正開跑後我覺得蠻HIGH的,照著自己平常練習的速度就奔了出去,魂然忘了這是42公里的馬拉松這件事,路線從國家體育館開始,經過翠華路,穿過大中路地下道,在這之前人都很多很擠,但經過大中路地下道後,隊伍就逐漸拉長,空間也變的很大。很棒,高雄馬拉松封了博愛路及中山路的北向車道給跑者,跑在快車道上一整個過癮,我大概跑的有點忘我了,不知不覺的就已經過了中山路橋,到中山路上,依稀記得上橋前的補給站坐了個黑嚕嚕的外國女選手,可能是跟著前面的男跑者跑時強度太高爆掉了(後來這匹馬又超過我揚長而去)。

前面跑的太開心,結果很快就爆掉了,記得應該是折返至河東路舊磚窯廠附近就已經感到搖搖欲墜,繼續跑到青海路上就受不了開始用走的了,這邊應該才16~17km而已吧!

IMGP1397
在博愛路上自由奔跑

IMGP1414

IMGP1545

IMGP1550

IMGP1573

IMGP1676
天氣熱到消防水車出來灑水

IMGP1715
厲害的赤足跑者

IMGP1603
這傢伙跑超快…

我的初馬從20k開始就變成一場意志力的奮戰,或走或跑的勉力撐回到國家體育館,到這邊是24k,靖恆早就不知道在哪就把我拋掉,時間已經完全不記得,看到半馬跑者一個個跑進去,還真想跟著進去看看,不過我知道我是不會放棄的。

經過國家體育場後,跑者改成靠路中央的分隔島跑步,兩旁則是車道,這樣的交管倒是挺新鮮的,但這時時間已經過10點,繁忙的交通加上炎熱的天氣,讓被管制的用路人門火氣很大,大聲叫囂的也有,試圖闖關的也有,感覺有些紊亂,我一定是累了才看的了這麼多,不然一直跑哪有空管這個。到了右昌後,這一段並沒有大會設立的補給站,但一路上都是熱心民眾擺出來的補給,攤位多到一個不可思議,幾乎是20m 就有一個補給站,大哥阿姨熱情的遞水遞飲料遞冰塊…真的很熱阿!不過因為這一段補給站太多了,我一直停導致亂了節奏,本來就不想跑,這下更是糟糕了,這狀況一直延續到高雄大學內…,還是沒有改善。

IMGP1689
Allen

IMGP1775

IMGP1779

IMGP1732
蓮池潭加油區

IMGP1744

IMGP1704

抵達高雄大學校門口是30k處,跑進去到折返點再出來約5k,這5k真的可以說是本日最辛苦的5k,彎彎曲曲的路,轉過一個又個彎,但是就是看不到折返點,感覺上像是在一個無底黑洞中似的,期待一直落空讓狀況進一步的惡化,本來還會跑個一兩步的,現在幾乎都用走的,偶爾看到迎面來的朋友打招呼加油,才會勉強又跑幾步,然後心理又崩潰了。

不知道過了多久,我從黑洞裡逃了出來,邁向往終點的最後10km。從這邊開始我已經不太記得到底發生了甚麼事,只知道自己又可以一直跑一直跑一直跑,跑過飄香的燒餅店,跑過常吃的烤鴨店,我跑在捷運軌道下,跑過我的小學,跑過日新又新的高雄市,終於看到國家體育館。

跑進國家體育館的同時,Allen從我後面很快的跑來,跟我打了個招呼腳也沒停的就經過我,在跑道上狂奔,這時我雖然已感到精疲力竭,但仍不願在最後這400 m把他追回,因此趕忙跟上緊追在後,不過Allen實力堅強,最後仍比我早了8秒鐘完馬,而我最後也以5小時14分18秒完成我的初馬。我的第二的馬拉松,也將是高雄馬拉松,這次我會好好的準備。

IMGP1938

IMGP1819

IMGP1946
威利也完賽了

在年尾時寫年初的馬拉松記憶,感覺上過期很久,但這時後把這篇記錄完成,剛好警醒自己在準備第二個馬拉松時要認真點,不然又變成另一次慘痛的回憶。

IMGP1915
國家體育館內

IMGP1913

IMGP1920

IMGP1975

IMGP1977

IMGP1968

IMGP1991

25439_10150111796950055_624455054_11279167_4018055_n
小雅是這場比賽的攝影師 (小豬攝)

IMGP1880
超馬媽媽

IMGP1886

001

0014 0015



















FRM全馬成績
Fullscreen capture 20101222 下午 034205

FRM 24k半程馬成績
Fullscreen capture 20101222 下午 034205拷貝

<完>

熱門文章