2007/05/22

2007來去洄瀾國際鐵人三項精英賽

來去迴瀾這個詞句不知道是誰想出來的,套在鐵人三項比賽上,在緊張激烈的比賽中增添了些許浪漫氣息,這天的鯉魚潭在下著不大不小的雨,潭面煙雨濛濛,山嵐環繞著鯉魚山,更添迴瀾味道。

我在教召結束後馬上去趕火車,在星期六凌晨一點到達花蓮壽豐,慶豐開著他的VIOS接我們到民宿『莫內花園』,由於時間太晚了,因此到民宿大家就睡大頭覺去了,我本來訂的是五人和室(因為本來只有六個人),但是老闆人很好,我朋友Check時他給了我們一間四人房,一間三人房,7個人才2500呢!真是便宜,第二天早上睡醒就發生有趣的事,莫內花園其實是有三間房子起來的,且都不在一起,我們住的應該是叫湖北莊園。

民宿有附早餐,我們一行七個人早上起床後就到莫內花園去,到達後早餐已經在桌上了,中式早餐,蛋有七個,一群虎牛之輩很快的以秋風掃落葉之態把桌子一掃而空,然後去前面看電視,這時有幾個朋友先回去住的地方去,而我們等第二班車,這時候,一個胖胖的叫大雄的主人走過來問我們是不是住在樓上,我們都搖頭ㄚ,跟他說我們住在那一頭...湖什的的那棟,但他似乎不太了解,又問我們為什麼來這邊吃早餐,
『那個老闆叫我們來這邊吃的』我們一起回答,
『老闆叫甚麼名字,你們到底住哪?』大雄又問了,臉色有點怪,
『我怎麼知道老闆叫甚麼名字,我們住甚麼湖的那一棟』我回答他的問題,
『瑚光山色?』大雄的臉整個臭掉了,別的民宿的跑來這邊吃早餐嗎?
這下誤會大了.......,還好這時Check in的慶豐此時回來解圍,呼!原來我們是跑錯棟吃早餐,我們的早餐應該在對面那一棟,臨走時,我們還很不識相的問
『那我們可以再去吃一次早餐嗎?』....快跑...。
烏龍早餐事件讓我們的鯉魚潭之旅添加了點意外的樂趣和兩顆蛋,但那大雄可能就不這麼想,為此他得多煮一頓早餐呢。

出發前大夥在民宿前合照,秀秀堅實臂膀上的號碼,這時還有兩個準鐵人去捷安特借單車了。

注意到照片最左邊的女生嗎?馨慧這次來幫忙我們拍照、及開車接送的,這次比賽能順利她功不可沒,省了我們很多麻煩。

周末的花蓮天氣並不好,一早醒就聽的到屋外的雨聲,但鐵人精神是風雨無阻,所以雖然冷的要命,還是硬著頭皮上場比賽,但梅雨的到來也不是全無好處,鯉魚潭在雨停時山嵐的陪襯下,更添一番風味,而陰雨讓天氣頗為涼爽,少了炙熱的陽光,對比賽的進行也有一定的幫助。

整場比賽都是在雨中進行,游泳1.5km 單車40km 跑步10km加起來共51.5km,今天的水不是很清澈,空氣冷的要命,我還是脫去上衣打赤膊,穿著運動短褲瑟縮在大會舞台旁的帳篷躲雨,隨著台上帶熱身操的辣妹把現場氣氛炒熱,我跟著做著伸展運動讓身體暖和,等待準備下水。比賽在陰雨中開始,時間約是12點半。

讓人慶幸的是湖水的溫度比空氣溫暖許多,在聽到麥克風發出出發的命令後,我跟著前方的選手,撲通的就跳下水裡,努力的往前游,這是我第一次沒帶浮具在踩不到底的地方游泳,雖然之前有游過一次日月潭的經驗,但那次是有帶魚雷浮標,累了有浮具可以支撐,鐵人三項似乎沒有人在帶浮具,規則上面還特別寫,"如果你一定要帶魚雷浮標,請最後再下水",沒有浮具,天氣不佳造成水有點混濁能見度不好,而在深不見底的湖中游泳所造成的內心的恐懼連自己都不自覺,游了200 m發現雙手越來越軟,快要無法支撐頭部換氣,只得攀到分隔線上的浮球上歇息喘氣,幸好游不動的惡夢就此打住,很快的我又恢復正常的努力往前蛙,在大水池中游泳,潮水從側面偷偷的將你推離航道,讓我離中心線越來越遠,後來找了個目標奮力游的話,避免被沖偏離航道,人在水裡還真渺小,不過這次我可沒空擔心有沒有魚要咬我了。慢慢蛙,也讓我在時間內蛙完了,我透過起霧的矇矓蛙鏡,看到岸上的工作人員,嘿咻!一口氣把我從水裡拉上岸,接著我搖搖晃晃的跑向轉換區,準備下一段單車賽程。接著我搖搖晃晃的跑向轉換區換騎腳踏車。

單車是我比較有信心的項目,即使在大雨中還是信心十足,不去在意天雨路滑造成的危險,滿臉都是雨水和汗水交織,在賽道上以平均將近35km的速度前進,下坡最高時可有52km呢!像一把鋒利的刀把雨切開,單車是我三項裡面這項比較在行的,所以我想在這個項目多追點時間回來,牛不擅長游泳,我在游泳時實在慢太多太多了,只得在陸上加油點,想要彌補一些在游泳失去的時間回來,我也把朋友們一個一個追回來,但開賽時間較晚及游泳實在太慢,我還是落後跑最快的秋賢達1圈之多,算一算扣掉開賽慢15分鐘,單車一圈我要騎25分鐘,那到這邊大約慢了10分鐘,這樣算不知道對不對?一路上迴轉速表受到雨的影響一直無法正常作動,少了個重要參考資料,單憑感覺騎起來,總覺得應該可以騎的更認真的。
沿途看到有不少選手出問題,破胎的破胎,摔車的摔車,大會的救護車在賽道上開來開去,車子出問題的選手仍然秉持著鐵人精神,牽著車往終點線跑去,看了讓人又是緊張又是亢奮。
騎車第二圈時,水壺拿起來喝水後,而說時遲,那時快,我拿著水壺喝完水後正想把它放回單車上的水壺架上,但是我放歪了,失手讓手壺摔落地上,水壺就此跟我說bye bye,我還來不及反應車子就已經離水壺很遠了,當下也沒有想說要繞回去撿,只希望水壺不要害到後面的選手摔車就好,&還有一圈我沒有水可以喝了。第三圈回來時經過同一處時,我瞥到我的水壺居然被放在路旁的路燈座上,這下真是高興,將車子靠過去,輕伸猿臂將水壺一把救回車上,此時單車賽程剩下最後的1 km,我把混著運動飲料的水喝光,謹慎的把失而復得的水壺擺好,很快的騎回轉換區換跑鞋,準備最後一段痛苦的環潭路跑。

這次比賽秋賢的照片最多,他真愛搶鏡頭,難怪常看到他在自拍。(嗚!我連一張比賽的照片都沒有。)

(圖片來源:單車生活)

最後一個項目,跑步,說實在的我並沒有在這個項目做甚麼練習,本來想說教召時多少可以跑一點路的,但教召除了睡覺就是吃飯,並沒有時間讓我去跑步,沒變胖已經要偷笑嚕!

路跑真的是一件考驗人意志力的活動,在單車騎完後接著跑步其實我已經沒甚麼力氣,在轉換區吃掉荃偉幫我準備的Energy IN後,就邁開小小的步伐出發了進入鯉魚潭的環潭步道,在這轉換的過程中,我可以很輕楚的感到我的大腿股四頭肌與股二頭肌抽搐著,發出即將抽筋的警訊,小腿三頭肌則是隨著腳步踏下,疼痛的感覺就傳到腦中,今天我看起來強壯的小腿肌真的是累了。雨這時比較小一些,一陣一陣,山嵐飄浮在半空陪伴著鯉魚山,雨後的鯉魚潭面讓人覺得格外清新,在環潭道上路跑,邊欣賞著身邊的風景,試著讓這美麗的景色矇蔽大腦中疼痛的感覺。

路跑中,有時被人追過,有時我又追過別人,記得單車生活的總編輯張壽山說過,路跑時你前後的人,就是你比賽最後的競爭對手,我看著一些40幾歲、50幾歲的叔叔阿姨大哥大嫂哥哥姐姐弟弟妹妹,都很努力的跑著,看到這些人的努力,我那不服輸的個性,支持著自己前進,此時已經是意志力的競賽,誰有志氣,誰就跑在前面。一路上不停的找目標,超越人,或是被超越,終點,就這樣慢慢的出現在我眼前,透過我沒帶眼鏡的大近視眼,一片矇矓中我依稀看到工作人員把終點線的帶子拉起,終點線在我眼前晃著,還好沒跑給我追,證明我還是清醒著。衝過終點線的感覺真好,但我的肚子真是餓死了。
路跑時的秋賢,這個時後已經是在回程的路上了。


緊跟著秋賢後的是慶豐,由於騎單車時領隊破風太過認真,耗了太多精力,導致跑步時大腿一再的抽筋,影響到路跑的成績。

不敗的鐵人育泰,這次可是抱著女朋友深切的期許來跑鐵人三項的,展現出真男人的氣魄。

賽後,秋賢開始約下次的9月的恆春鐵人賽,還是10月的台東之美鐵人賽,慶豐更提到7月在日月潭的統一盃鐵人三項,我還要不要參加呢?
『先等我心理上的創傷痊癒吧!』
『還要瘦10kg。』
終於我人生的第一個鐵人三項完成了,感謝刺激我去比賽的眾位朋友阿!

比賽成績:
總時間03:33:28(名次37)游泳00:48:04(名次35) 單車01:31:12(名次17) 路跑01:14:12(名次36)
資料來源:跑者廣場http://www.taipeimarathon.org.tw/score/960519.htm
(居然跟69歲阿公差不多,真的要好好檢討了。)

獎牌,亮晶晶的獎牌,證明我有跑完了,真是高興。


後記:
1.參加鐵人三項,最好穿鐵人裝,否則準備兩件衣服放在轉換區也是個好主意。
2.一路上能量的補充很重要,肚子餓了可就跑不動了。
3.游泳要練好,自由式最好可以一口氣游1500 m。(這樣游應該會沉下去,(荃偉,2006))
4.比賽節奏要自己掌握好,以免體力透支抽筋。
5.記得要騎公路車,通常大會都可以租借,需提早預約。
6.練習要認真點,不要跟我一樣。
7.小車其實是很好用的,感謝慶豐的VIOS的接送,本次最大承載量達5台單車,3個人加一堆行李,堪稱是最大的小車。
8.其他項目想到再補充。

馨慧居然有和男子組第二名Craig Johns的合照。

當然也要和男子組第一名的魏振展的合照一張嚕。


延伸閱讀:2006萬人泳渡日月潭

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