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2008來去洄瀾國際鐵人三項邀請賽

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期待好久的鯉魚潭又來了,我挾著113km鐵人三項7hr05min完賽的氣勢來到鯉魚潭,希望能夠挑戰3hr內完賽的成績,但...實力差太多,又偷懶不練習,這次雖然在時間內完賽,應該也較上次成績進步些許,但內心還是蠻空虛的,「鯉魚潭」我甚麼時後才能越過龍門,成為真正的鐵人?

幾段變速與齒輪比的重要性

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一般我們買單車會問的第一個問題,通常是幾段變速,16、18、21、24、27甚至30段變速,段數越高的車通常越貴,也更能適合不同的坡度及路況。 但!你真的問對問題了嗎? 當我們聽到,某某人騎24段、21段、16段變速甚至淑女車、小輪徑上武嶺,內心滿是驚嘆時, 或許你也可以辦的到。 一般所謂的幾段變數指的是,大盤的片數×飛輪片的個數,舉個例來說一般MTB就是前面3盤,後飛輪9片,是27段變速,這是目前在價位一萬元以上的登山車基本的配備,而以公路車來看,則有30段變速出現,大盤3片,飛輪10片。但是?27段變速真的有27段嗎?以熱門的SHIMANO 08年XT變速系統來說,27速的車配的是大盤44-32-22,飛輪是11-34(11 13 15 17 20 23 26 30 34),這樣會產生如何的變化? 表1 27速登山車齒比變化表 44 32 22 11 4.00 2.91 2.00 13 3.38 2.46 1.69 15 2.93 2.13 1.47 17 2.59 1.88 1.29 20 2.20 1.60 1.10 23 1.91 1.39 0.96 26 1.69 1.23 0.85 30 1.47 ...

玉泉螢火蟲之夜

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國道10號下,59號柱子旁右轉遇到小橋右轉再左轉,玉泉草叢中,螢火蟲之夜正悄悄的上演。 有夠難拍...。 看螢火蟲注意事項: 1.手電筒加上紅色玻璃紙,螢火蟲就看不清楚。 2.請勿喧嘩,影響螢火蟲約會談戀愛。 3.攝影請勿使用閃光燈。 4.請勿任意補捉螢火蟲,讓螢火蟲留在故鄉。 5.最佳觀賞時間:晚上七點至九點。 6.請勿使用防蚊液。 7.踩進草叢要小心躺在地板上休息的螢火蟲s。 7.請盡量不要讓人的行為影響到這些美麗的螢火蟲。